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viernes, 29 de marzo de 2013

Tips para crecer y ser más alto - aumentar la estatura

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Aumentar de estatura y ser más alto rápidamente. He hecho una recopilación de datos importantes para que los chicos que deseen aumentar su estatura lo logren y puedan desarrollarse en lo que ellos gustan. Muchas veces los chicos se sienten mal porque practican algún deporte y no pueden ser tan buenos porque no tienen la estatura necesaria para ser un mejor deportista, o a veces el no ser tan alto les impide desarrollarse en alguna carrera que tiene como requisito tener una estatura determinada.


 

Formas de aumentar la estatura y ser más alto

Si piensas que ya no crecerás más no te preocupes, porque aún puedes tener la estatura que deseas o por lo menos crecer más de lo que te imaginas. Existe una variedad de técnicas y ejercicios que se pueden utilizar en casa para aumentar la estatura del cuerpo y ser más alto. Se debe practicar una técnica a la vez. Si quieres crecer y ser alto debes evitar levantar pesas, puedes practicar deportes como la natación, basketball, fútbol y tenis, estos deportes ayudarán a que tus huesos crezcan saludablemente.


Métodos para crecer de estatura  - ser más altos

  • Practicar deportes como el baloncesto, fútbol, natación y tenis te ayudan a crecer y aumentar la estatura de forma sorprendente.
  • Por cirugía puedes aumentar 3 ó 4 centímetros con intervención.
  • Puedes utilizar peinados con cresta o con olas hacia arriba para aparentar ser más alto.  
  • Hacer ejercicios de estiramiento. 
  • Si quieres crecer lo suficiente debes alimentarte bien, dormir bien, tener buen postura y evitar situaciones de estrés.  
  • Alargar el tamaño del cuello cómo hacen algunas tribus, al alargar el cuello usted aumenta su estatura, puede utilizar algunos anillos que le ayuden a estirar el cuello y usarlo mientras duerme, debe empezar con poco anillos y poco a poco ir aumentándolos. 
  • Utilice almohadas especiales para elongar las vértebras.    
  • Evita engordar, cuando engordas aparentas ser más bajito. 

 

Alimentos que aceleran el crecimiento de las personas 

  • Huevos 
  • Leche entera 
  • Carne de res 
  • Arroz 
  • Fríjoles 
  • Maíz 
  • Tortillas 
  • Vegetales 
  • Verduras 
  • Pollo 
  • Pavo 
  • Cereales integrales 
  • Granola 
  • Pastas 
  • Atún 
  • Yogurt 
  • Frutas 

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Publicado por Arty Alvarado