A qué mujer no le gusta tener el busto firme, yo creo que toda mujer sería feliz si tuviera el busto firme sin tener que sacrificarse y tener que hacer ejercicios, pero lastimosamente eso no se puede y la mujer que quiere ser linda debe poner un poco de empeño. Sinceramente no es tan difícil tener el busto firme cuando se trabaja a tiempo y se tienen los cuidados para prevenir que el busto se caiga.
Ejercicios para reafirmar el busto
- Recostada en el suelo y con el espalda bien pegada en el piso, se apreta el estómago y se juntan las piernas como se observa en la imagen de arriba.
- Debes sujetar una pesa de 3 libras en cada mano y levantas ambas manos, manteniéndolas a la misma altura con los brazos estirados bajas hasta tocar el suelo, ambas manos a la vez.
- Repites el mismo ejercicio 30 veces.
Otro ejercicio para reafirmar el busto
- Te sientas en una banca o silla pegada a la pared.
- Una mancuerna de tres libras en cada mano.
- Colocas las manos cómo se observa en la imagen, y luego abres los brazos hasta llegar a la pared, luego regresas a la posición inicial.
- Hacer 30 repeticiones.
Consejos para tener el busto firme
- Para mantener el busto firme se aconseja utilizar un buen sujetador que soporte el peso de tu busto, cuidando utilizar la talla correcta.
- Se recomienda hacer puré de bananos maduros y utilizarlo como mascarilla reafirmante para evitar la flacidez. Esta mascarilla funciona mejor durante la noche antes de dormir.
- Otro remedio natural y casero es el uso de hielos sobre los pechos haciendo un ligeros masaje.
- La vaselina se usa mucho para evitar la formación de estrías por los cambios repentinos de peso.
- La clara de huevo es utilizada desde hace muchos años para reafirmar el busto y evitar la flacidez y formación de estrías. Se bate la clara de huevo hasta conseguir punto de nieve y luego se esparce en el busto y se deja actuar alrededor de 20 minutos, luego te das un baño con agua tibia.
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