Cómo adelgazar rápidamente
Les comparto algunos tips para
adelgazar rápidamente, ya sea porque tienes una fiesta, o la ropa te está
quedando un poco apretada, tienes un evento importante y quieres lucir muy
delgada(o) y estilizada(o), pues estás son formas sencillas para adelgazar y
perder algunos kilos en pocos días. Tips para adelgazar de rápidamente
Cuando se quiere adelgazar de
emergencia no hay mejor forma de lograrlo que hacer dieta estricta con
vegetales, como lechuga, achicoria, rábano, mostaza, espinacas, repollo,
berenjenas, tomates, pepino, cebolla, granos de maíz, zanahoria, coliflor,
apio, cilantro y brócoli. Además puedes comer frijoles y queso descremado de
forma moderada.
Con esta dieta para adelgazar
rápido lograrás perder 3 kilos en tan solo cuatro días.
Además debes complementar con
ejercicio como caminar, correr, trotar, hacer bicicleta, abdominales, saltar la
cuerda, nadar y bailar. Puedes hacer los ejercicios para adelgazar con los que
te sientas más cómodo. Luego de cuatro
días podrás utilizar nuevamente la ropa que te estaba quedando ajustada y verte
genialmente delgado ó delgada.
No
olvides beber al menos ocho vasos de agua al día. Durante estos cuatro días no
debes comer papas, yuca, camote ni ayote. Porque son altos en carbohidratos y
estropearían la dieta para adelgazar que estás haciendo. Artículos Recomendados:
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